Psychologische  Beratung

informativ – unterstützend – empathisch -befreiend

Müssen Sie ständig über ein und dasselbe Problem nachdenken? Leiden Sie unter Ängsten oder fehlt Ihnen der Mut belastende Probleme anzugehen?  Haben Sie ständig Streit in  Ihrer Beziehung oder verlieben Sie sich immer wieder in die falsche Person?  Kommt es Ihnen so vor, als sei das Wort „Nein“ in Ihrem Leben nicht vorhanden? Leiden Sie unter mangelndem Selbstwert oder ist jede anstehende Herausforderung für Sie ein Problem? Leiden Sie unter Depressionen und sind in Behandlung, möchten aber AKTIV noch etwas dagegen tun oder einer Depression vorbeugen? Führen Sie ein Unternehmen und möchten Ihre Mitarbeiter vor Stress und falschem Umgang mit tgl. Anforderungen bewahren? Hat Corona Sie in ein passive Couchpotatoe  verwandelt und Sie möchten das ändern?  Oder wollen Sie sich einfach nur aktiv in die Natur begeben und etwas für sich tun?  Sprechen Sie mich an.

Warum allein durch die Krise, wenn es Hilfen gibt?

Menschen, die sich mit vielen Problemen herumschlagen, fallen oft in ein tiefes Loch oder bleiben in dem Problem hängen.  Viele machen es gleich der drei Affen: „nichts hören, nichts sehen, nichts sagen“ … es wird bestimmt schon wieder werden.  Aber nicht selten, wird es eben „nicht wieder so schnell gut“, oftmals gerät man in eine Art Abwärtsspirale, aus der man allein nicht mehr herauskommt.  Chronische Probleme und Sorgen spiegeln sich nicht selten in Schlafstörungen und körperlichen Problemen wieder. Krankheiten wie Asthma, Neurodermitis, Allergien und auch Schmerzen haben nicht selten einen Zusammenhang mit Stress und psychischen Überlastungen.

Psychologische Unterstützung soll dazu beitragen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. Es ist wichtig das ein Mensch, der sich in einer Krisensituation befindet weiß, dass er einen Ansprechpartner hat, der ihn versteht, unterstützt aber auch, wenn seine Grenzen erreicht sind, an jemanden verweist, der sich ggf. auf ein bestimmtes Problem spezialisiert hat. Psychologische Unterstützung soll bestenfalls multifaktoriell helfen, dem Betroffenen sowohl emotional, physisch und psychisch wieder auf die Beine zu stellen.  Psychologische Unterstützung heisst:  verstehen und beraten,  begleiten und nicht verurteilen. dient der Behandlung und Linderung von seelischem Leiden. Das bedeutet, innere Konflikte und seelische Probleme zu  erkennen, zu begreifen und zu verarbeiten.  Dazu zählen z. B. Eifersucht, Grübelschleifen, Erschöpfung, Schmerzen, Überforderung in Alltag und Beruf, aber auch Übergewicht verstehen, Prüfungsängsten vorzubeugen oder sich selbst darüber klar zu werden, warum man ggf. immer wieder auf den gleichen Partnertyp reinfällt bzw. wieso man in einer toxischen Beziehung nicht glücklich werden kann.

Ich arbeite lösungsorientiert, nutze das Schweizer Ressourcenmodell  sowie  systemische Ansätze, oder arbeite  mit Entspannungsverfahren, wie dem autogenen Training nach Schultz.  Als Multimodale Lauftherapeutin vertrete ich die Auffassung, dass sich Bewegung in der Natur und Psychologische Beratung fabelhaft und erfolgreich kombinieren lassen. Es ist wichtig einen  eigenen und persönlichen Umgang mit dem Problem und letztlich damit die Lösung zu finden.

Um etwas zu verändern in Ihrem Leben ist etwas elementar wichtig: Ihr eigener Wille