Alles grünt und blüht…. nur ich nicht? Traumprinz:essin gesucht

Jedes Jahr dasselbe... kaum ist der Frühling/Sommer da, sieht man gefühlt 1000 Pärchen, die sich...

Anfängerlaufkurs – „Laufen ohne zu schnaufen in Mainz“

Aktiv im Leben, glücklicher und gesünder im Alltag. In 8 Wochen von 0 min  auf 30 min und...

Wie helfe ich bei Depressionen im nahen Umfeld?

Hilfreiche Tipps zur Unterstützung depressiver Menschen

Multimodale Lauftherapie: Schritt für Schritt…laufend glücklicher

.. laufend glücklicher und gesünder, zu sich selbst finden

Hilfe für Ukrainische Flüchtlinge und Angehörige

Пропозиція допомоги також різними мовами (російська/українська) Пропозиція допомоги також різними...

Wie gehe ich mit Kriegsängsten um?

Wohin mit der Angst in bedrohlichen Krisenzeiten? Wir alle sind darin geübt, den Widrigkeiten des...

Was versteht man überhaupt unter toxischen Beziehungen?

Beziehung soll gut tun, Beziehung soll Spaß machen - auf jeden Fall sollte Ihr Partner Sie nicht...

Narzissmus – Persönlichkeitsstörung oder einfach nur selbstbewusst?

Die Kunst mit Narzissten auszukommen – eine echte Herausforderung

Leistungsspektrum:   

Persönliche Unterstützung:

  • Sie wünschen sich Aufklärung über bestimmte Therapieverfahren?
  • Ihnen fehlt es an gesundem Selbstwert? Sie leiden unter Eifersucht, hadern mit ihrem Äußeren und vergleichen sich ständig mit anderen? Kurzum: Sie wünschen sich mehr Selbstvertrauen ?
  • Sie haben Träume und Ziele, können sich aber nicht entscheiden?
  • Sie wollen nicht ständig über dieselben Themen in der Partnerschaft/Familie oder am Arbeitsplatz streiten?
  • Sie sind permanent am Limit, fühlen sich ausgebrannt und stehen ständig unter Stress?
  • Sie oder Ihre Kinder leiden unter Prüfungsangst
  • Sie fühlen sich einfach schlecht und suchen Rat!

Angebote für Unternehmen und Institutionen:

  • Seminare für Stressprävention für Kleingruppen – online und Präsenz
  • Seminare für Stresprävention für Unternehmen – online und Präsenz
  • Seminare für Stressprävention für Schüler und Auszubildende – online und Präsenz

Die Stresspräventionsseminare werden über die Krankenkassen bezuschusst und sind anerkannt und lizensiert über das ZPP (§20 SGB V)

 

Aktiv zu psychischer und körperlicher  Gesundheit

  • Sie sind in Therapie und leiden unter Depressionen, Schmerzerkrankungen oder Panikattacken und möchten aktiv gegen Depressionen laufen?
  • Ihr Arzt, Ihre Waage oder auch Ihr inneres Gewissen möchte, dass Sie sich mehr bewegen, aber Sie wissen nicht wie Sie mit Laufen anfangen sollen?
  • Sie möchten gerne 30 min am Stück laufen können, haben aber NULL Lauferfahrung und möchten gerne einen gesunden Laufplan sowie auf einen auf Ihr persönliches Profil zugeschnitten „Ausdauersport“ erlernen und in den Alltag einbetten.

Präsenz und Online Seminare zu verschiedenen Themen (s. Header) :

  •  Prüfungsangst
  • Selbstwert stärken
  • Emotionsregulation

Dann sind Sie bei mir richtig  

Wissenwertes aus dem Blog

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