Schritt für Schritt… oder Step by Step…

.. laufend glücklicher und gesünder, zu sich selbst finden

Laufen gegen Depression, lächelnd zurück in den Alltag

von 0 auf 30min. Lauf Dich glücklich mit der MML Lauftherapie.

Laufen und Diabetes – lohneswert!

Weniger Insulin benötigen, aktiv zu mehr Gesundheit beitragen

Susanne Krieghoff 

Cand. Psych.
MML Lauftherapeutin

„Der größte Irrtum der Ärzte besteht darin, den Körper heilen zu wollen, ohne an den Geist zu denken. Doch Körper und Geist sind eins und sollen nicht getrennt behandelt werden.“
(Plato 427-347 v. Chr.)

 

Laufen kann Ihr Leben verändern – nachhaltig !

Als Ihre Lauftherapeutin und Psychosoziale Beraterin möchte ich Ihnen helfen, über das Laufen und Gespräche aktiv zurück in den Alltag zu finden. Der Alltag ist oftmals so anstrengend und zermürbend, gesundheitliche, finanzielle oder familiäre Probleme bringen einen an den Rand der Kräfte. Hinzu kommt gerade die Pandemie, die auch alle sozialen Kontakte und das Leben enorm einschneiden. Schämen Sie sich nicht, Hilfe zu suchen oder nach einer Beratung zu fragen.

Ob Sie unter eine Depression, Burn out, Diabetes,  Angst- oder Suchterkrankung leiden, hier finden Sie einen neuen und hilfreichen Ansatz, um sich wieder in Ihrem Alltag zurechtzufinden.

Sollten Sie Übergewicht haben und einen BMI über 30, müssen Sie nicht verzweifeln, auch hier bin ich für Sie da. Wir werden in diesem Fall speziell auf sie zugeschnitten eine Lösung finden, die Ihnen und Ihrer Gesundheit zu Gute kommt.

Nein, es geht weder um Leistung, noch um Tempo oder um Leistung. Sie müssen nichts können – nur WOLLEN.

Ich arbeite mit Ärzten, Onkologen und Psychotherapeuten/Psychiater Hand in Hand.

Für weitere Informationen sprechen Sie mich an. Ich bin für Sie da.

 

Herzlichst

Susi Krieghoff

 

 

 

 

Wer kennt ihn nicht, den inneren Kritiker, der uns zu oft klein redet. Die Angst vor dem Versagen, das Gefühl nicht zu genügen.. Schluss damit…

Laufen bei Diabetes

Laufen bei Diabetes

Steckbrief - Laufen mit Diabetes: Ohne Vorkenntnisse Verbessert Ausdauer, Fitness und ist gut für das Immunsystem Trainiert den ganzen Körper Joggen...

Krieghoff- Coaching

MML Lauftherapie Mainz & Psych. Beratung

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