
Anfängerlaufkurs – „Laufen ohne zu schnaufen in Mainz“
Aktiv im Leben, glücklicher und gesünder im Alltag. In 8 Wochen von 0 min auf 30 min und moderatem Ausdauerlauftempo - ohne Stress, ohne Leistungsdruck, aber mit Spass Du fühlst Dich unwohl in Deiner Haut? Die Hose spannt, die Waage meckert, der Arzt möchte,...

Hilfe für Ukrainische Flüchtlinge und Angehörige
Пропозиція допомоги також різними мовами (російська/українська) Пропозиція допомоги також різними мовами (російська/українська) Krieg und Flucht: Informationen und psychosoziale Hilfe für Betroffene und Helfende - auch in ukrainisch und russisch !Auf der Seite der...

Wie gehe ich mit Kriegsängsten um?
Wohin mit der Angst in bedrohlichen Krisenzeiten? Wir alle sind darin geübt, den Widrigkeiten des Alltags zu trotzen. Wir wissen, ob wir Flugangst haben, oder ob wir eher gern oder ungern zum Zahnarzt gehen. Viele legen sich auch nicht gern in ein MRT - machen es aber...

Wie helfe ich bei Depressionen im nahen Umfeld?
Hilfreiche Tipps zur Unterstützung depressiver Menschen

Multimodale Lauftherapie: Schritt für Schritt…laufend glücklicher
.. laufend glücklicher und gesünder, zu sich selbst finden