by Krieghoff | Mai 22, 2021 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Schlafstörungen sind verbreiteter als man denkt. Wir brauchen unterschiedlich viel Schlaf – der eine viel, der andere weniger – es gibt keine starren Zahlen, die uns sagen, was und wieviel Stunden für uns gut sind. Wichtig ist, wie wir uns am nächsten Tag...
by Krieghoff | Nov 29, 2020 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Auch aus Krisen kann man positiven Nutzen ziehen Man kommt ja kaum mehr an dem Wort „RESILIENZ“ vorbei, aber nicht alle wissen was damit gemeint ist. Und darum möchte ich ein wenig Aufklärungsarbeit darüber leisten. Sie haben sich vielleicht auch schon...
by Krieghoff | Jun 19, 2020 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Unter dieser Rubrik möchte ich Aufklärung leisten Gott sei Dank hat sich das Verständnis über Psychologie in den letzten 30 Jahren grundlegend geändert. Leider denken immer noch viel zu viele, dass Psychologie nur aus 3 Dingen besteht – einer Couch, einem...
by Krieghoff | Jun 1, 2020 | Psychologische Tipps und Ratschläge
E Diabetes: Diabetiker werden überrascht sein, wie wirksam Laufen sich auf Ihr Leben auswirkt. Man muss viel weniger Insulin spritzen als vorher. Allerdings ist es wichtig, dass man sich langsam an das Laufen herantastet. Und wer natürlich vor der Diabetes ein...
by Krieghoff | Mai 17, 2020 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Sport hilft so gut wie ein Antidepressiva (Bericht Deutsches Ärzteblatt) Den Körper auf Trab zu halten, vertreibt Kummer und Sorgen bei Depressionskranken sowie Patienten mit Angststörungen wohl ebenso gut wie eine Behandlung mit Antidepressiva oder Anxiolytika....
