Sie fühlen sich oft verunsichert? Ihr innerer Kritiker ist selten mit Ihnen zufrieden? Kritik nehmen Sie schnell persönlich? Die Meinung Ihres Umfeldes ist wichtiger als Ihre eigene Meinung? Schluss damit! Sie sind gut, wie Sie sind ! Lernen Sie Ihren eigenen...
Sport gegen Depression

Sport gegen Depression

Sport hilft so gut wie ein Antidepressiva (Bericht Deutsches Ärzteblatt) Den Körper auf Trab zu halten, vertreibt Kummer und Sorgen bei Depressionskranken sowie Patienten mit Angststörungen wohl ebenso gut wie eine Behandlung mit Antidepressiva oder Anxiolytika....