by Krieghoff | Mai 22, 2021 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Schlafstörungen sind verbreiteter als man denkt. Wir brauchen unterschiedlich viel Schlaf – der eine viel, der andere weniger – es gibt keine starren Zahlen, die uns sagen, was und wieviel Stunden für uns gut sind. Wichtig ist, wie wir uns am nächsten Tag...
by Krieghoff | Nov 29, 2020 | Psychologische Tipps und Ratschläge
Auch aus Krisen kann man positiven Nutzen ziehen Man kommt ja kaum mehr an dem Wort „RESILIENZ“ vorbei, aber nicht alle wissen was damit gemeint ist. Und darum möchte ich ein wenig Aufklärungsarbeit darüber leisten. Sie haben sich vielleicht auch schon...
by Krieghoff | Nov 1, 2020 | Therapeutisches Laufen
Aktiv ins Leben, glücklich im Alltag Lauf Dich frei und glücklicher – Multimodale Lauftherapie bei psychischer und chronischer Erkrankung Die Multimodale Lauftherapie (MML) ist ein effektives Konzept, welches seit über 30 Jahre in den USA exisitiert und auch...
by Krieghoff | Aug 13, 2020 | Selbstbewusstsein stärken / Online Kurs
Gelassen in stressigen Zeiten… … Sie fühlen sich oft überfordert und schlafen schlecht? Ihr Leben kommt Ihnen vor wie ein Hamsterrad? Bluthochdruck und Stimmungsschwankungen sind Ihnen nicht fremd? Gereiztheit ist an der Tagesordnung… Werfen Sie den...
by Krieghoff | Aug 12, 2020 | Gelassener in stressigen Zeiten / Online Kurs, Kurse
Gelassen in stressigen Zeiten… … Sie fühlen sich oft überfordert und schlafen schlecht? Ihr Leben kommt Ihnen vor wie ein Hamsterrad? Bluthochdruck und Stimmungsschwankungen sind Ihnen nicht fremd? Gereiztheit ist an der Tagesordnung… Werfen Sie den...
