Anfängerlaufkurs – „Laufen ohne zu schnaufen in Mainz“

Aktiv im Leben, glücklicher und gesünder im Alltag. In 8 Wochen von 0 min auf 30 min und...

Hilfe für Ukrainische Flüchtlinge und Angehörige

Пропозиція допомоги також різними мовами (російська/українська) Пропозиція допомоги також різними...

Wohin mit der Angst in bedrohlichen Krisenzeiten? Wir alle sind darin geübt, den Widrigkeiten des...

Hilfreiche Tipps zur Unterstützung depressiver Menschen

.. laufend glücklicher und gesünder, zu sich selbst finden

Beziehung soll gut tun, Beziehung soll Spaß machen - auf jeden Fall sollte Ihr Partner Sie nicht...

Die Kunst mit Narzissten auszukommen – eine echte Herausforderung

Sie wünschen sich Aufklärung über bestimmte Therapieverfahren?
Ihnen fehlt es an gesundem Selbstwert? Sie leiden unter Eifersucht, hadern mit ihrem Äußeren und vergleichen sich ständig mit anderen? Kurzum: Sie wünschen sich mehr Selbstvertrauen ?
Sie haben Träume und Ziele, können sich aber nicht entscheiden?
Sie wollen nicht ständig über dieselben Themen in der Partnerschaft/Familie oder am Arbeitsplatz streiten?
Sie sind permanent am Limit, fühlen sich ausgebrannt und stehen ständig unter Stress?
Sie leiden unter Prüfungsangt?
Sie suchen eine Referentin zu Prüfungsangst, Stress oder Selbstwert?

Sie sind in Therapie und leiden unter Depressionen, Schmerzerkrankungen oder Panikattacken und möchten aktiv gegen Depressionen laufen?
Ihr Arzt, Ihre Waage oder auch Ihr inneres Gewissen möchte, dass Sie sich mehr bewegen, aber Sie wissen nicht wie Sie mit Laufen anfangen sollen?
Sie möchten gerne 30 min am Stück laufen können, haben aber NULL Lauferfahrung und möchten gerne einen gesunden Laufplan sowie auf einen auf Ihr persönliches Profil zugeschnitten „Ausdauersport“ erlernen und in den Alltag einbetten.